编者按

4月23日，第31个“世界读书日”。当手机通知不断切割我们的注意力，你是否还记得上一次静下心来读完一本书的感觉？

我们相信，一本好书就是一次心灵的远行。为此，我们特推出专栏 “书香萍矿·一日一荐”，每天一本，陪你用阅读抵御浮躁。这里推荐的每一本书，都曾照亮过一位同事的内心：或治愈焦虑，或唤醒勇气，或让人在柴米油盐中看见诗意。这里没有冗长的书评，只有萍矿人真实的阅读手记。他们来自不同的岗位，却有着相同的热爱：在文字中安顿自己，在书页间重拾生活的掌控感。

今天请看：《向上生长》

集团党委工作部 钟世秋推荐书籍：《向上生长》

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推荐理由

《向上生长》就像它的书名一样，是一碗温暖而有力量的“成长鸡汤”。在这个充满变数与机遇的时代，我们每个人都在主动或被动地寻求改变、渴望突破，但科技信息的爆发式增长，却让大多数人陷入了浮躁的困境：离不开手机、放不下短视频、沉溺于碎片化信息，看似忙碌，实则停滞不前。

作者在书中给出了一个发人深省的例子：为什么刷抖音时不知不觉两小时就过去了，而背单词一小时却像遭受酷刑？就是因为前者是顺应“不进则退”的趋势，后者则是逆趋势的，逆趋势的东西基本不会让人太舒服。这正是当下很多人的真实写照—— 持续待在舒适区，被碎片化信息消耗，逐渐丧失思考与输出的能力，陷入“精神内耗”与“成长停滞”的危险境地，这便是作者所点出的“brain rot”（精神萎靡）现象。

读后感

读完《向上生长》，我最深刻的感悟是：普通人的向上生长，从来不是为了超越别人，而是为了超越昨天的自己。这本书打破了“一夜逆袭”的成长神话，让我明白，个人成长从无捷径，唯有持续学习新知识、勇敢尝试新事物，通过日复一日的积累，才能实现从量变到质变的跨越。