英国广播公司21日报道，实验中，加利福尼亚大学伯克利分校研究人员上午给39名健康成年人布置一项有难度的学习任务，中午一半人午休。下午，他们接受有关学习内容的认知测试。结果显示，睡过午觉的人表现更好。

　　研究人员认为，对受试者脑电波的测试结果显示，人们午休时，大脑内海马状突起处“临时储存”的记忆可能在非快速眼动睡眠期第二期转移至额叶前皮层。

　　人正常睡眠状态分为两种，即快速眼动睡眠期和非快速眼动睡眠期，后者不伴随剧烈的眼球运动。

　　负责研究的马修·沃克在美国科学促进会会议上说，这就像海马状突起处信息存满，大脑趁人体午休把这里的信息转移至额叶前皮层并“清空”海马状突起处，便于接受新内容。